鼻炎犯了鼻子不透气时，可以通过一些方法来缓解，比如使用生理盐水洗鼻，一般每天可进行1 - 2次。
物理缓解方法
鼻腔冲洗： 使用生理盐水或生理性海水进行鼻腔冲洗，能清除鼻腔内的分泌物、过敏原等，减轻鼻黏膜水肿，通常每天可进行1 - 2次。可以购买专门的鼻腔冲洗器，按照说明书操作。按摩迎香穴： 迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。用食指指腹轻轻按摩迎香穴，每次按摩1 - 2分钟，以局部有酸胀感为宜，可缓解鼻子不通气的情况。
药物缓解手段
鼻用糖皮质激素： 如布地奈德鼻喷雾剂等，能减轻鼻黏膜炎症反应，缓解鼻塞。但儿童使用时需在医生指导下，一般2岁以上儿童可使用。减充血剂： 像麻黄碱滴鼻液等，能快速收缩鼻黏膜血管，减轻鼻塞，但这类药物不能长期使用，一般连续使用不宜超过7天，否则可能引起药物性鼻炎。
其他缓解方式
保持环境湿润： 干燥的空气会加重鼻炎症状，可使用加湿器增加室内空气湿度，使室内湿度保持在40% - 60%左右。避免接触过敏原： 如果是过敏性鼻炎，要尽量避免接触花粉、尘螨等过敏原。比如花粉季节尽量减少外出，外出时佩戴口罩；定期清洗床上用品、窗帘等，减少尘螨接触。