来例假时浑身酸痛无力，可能是以下原因引起：
1.前列腺素水平升高：例假时，子宫内膜会分泌前列腺素。前列腺素进入血液循环后，可能会引起子宫平滑肌过强收缩，血管挛缩，从而导致全身酸痛无力。
2.激素水平变化：例假期间，女性体内的激素水平会发生变化，如孕激素水平下降，可能会导致身体出现一系列不适反应，包括浑身酸痛无力。
3.失血：例假期间，女性会有一定量的失血，可能会导致身体虚弱，出现浑身酸痛无力的症状。
4.其他因素：身体疲劳、情绪紧张、低血糖、低血压等也可能导致例假时浑身酸痛无力。
针对这种情况，可以采取以下措施缓解：
1.注意休息，避免过度劳累。
2.保持良好的心态，避免紧张和焦虑情绪。
3.注意保暖，避免着凉。
4.合理饮食，增加营养，多摄入富含蛋白质、铁、维生素等营养素的食物。
5.适当运动，如散步、瑜伽等，可以缓解身体不适。
6.可以通过按摩、热敷等方式缓解酸痛无力的症状。
如果浑身酸痛无力的症状较为严重，或持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因，并进行针对性治疗。