失眠的症状有多种表现。一般来说，失眠者常见的症状之一是入睡困难，有的人可能躺在床上30分钟以上都无法进入睡眠状态。另外，睡眠维持困难也是常见症状，比如夜间容易醒来，醒来后很难再次入睡。还有早醒，比如比平时固定的起床时间提前1~2小时醒来，且醒后不再入睡。
睡眠质量方面的症状
睡眠浅易惊醒： 即使处于似睡非睡的状态，也很容易被轻微的声响、光线等外界因素惊醒，感觉睡眠很不踏实。例如，周围稍微有点动静，就会从睡眠中惊醒过来。多梦： 睡眠过程中梦境频繁，仿佛一直在做梦，醒来后能清晰记得梦境内容，感觉整个睡眠都被梦境充斥，没有得到充分的休息。
日间相关症状
精神不济： 由于夜间睡眠不好，白天会出现精神萎靡不振的情况，表现为注意力不集中，难以长时间专注于工作或学习。比如在工作时，很难持续集中精力完成一项任务，容易走神。疲劳感明显： 即使经过了一整天，身体依然感觉很疲劳，像没休息过来一样，可能还会伴有头晕、乏力等症状。比如爬几层楼梯就会明显感觉气喘吁吁，浑身没劲。
情绪相关症状
情绪易波动： 因为睡眠不足，情绪容易变得烦躁、焦虑，一点小事就可能引发较大的情绪反应。例如，原本心情还算平稳，但是听到一点不顺耳的话，就会瞬间发脾气。记忆力减退： 长期失眠可能会影响记忆力，导致近期记忆力下降，比如经常忘记刚刚发生的事情、刚放在手边的物品等。