宝宝磕头肿包后，可以采取以下方法快速消肿：
1.冷敷：在肿包发生后的24-48小时内，使用冷敷可以减轻肿胀和疼痛。用冰袋或冷毛巾敷在肿包上，每次15-20分钟，每天数次。
2.抬高头部：将宝宝的头部抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
3.观察症状：密切观察宝宝的情况，包括肿包的大小、颜色、是否有呕吐、嗜睡等异常症状。如果症状加重或持续不缓解，应及时就医。
4.避免揉搓：不要揉搓肿包，以免加重损伤和肿胀。
5.就医治疗：如果肿包较大、宝宝疼痛明显、出现其他异常症状或经过以上处理后肿胀仍不消退，应及时就医，医生可能会根据情况给予药物治疗或其他进一步的处理。
需要注意的是，在处理宝宝的肿包时，要保持冷静和耐心，按照正确的方法进行处理。如果对宝宝的情况有任何疑虑或担忧，最好咨询医生的意见。同时，要确保宝宝的安全，避免再次发生磕头等意外情况。