宝宝磕头肿包后，可以采取以下方法快速消肿：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿包上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
2.抬高头部：将宝宝的头部抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
3.观察症状：密切观察宝宝的情况，如果肿包逐渐增大、宝宝出现呕吐、嗜睡、哭闹不止等异常症状，应及时就医。
4.避免按压：不要揉搓或按压肿包，以免加重损伤。
5.清洁伤口：如果肿包处有伤口，应用生理盐水冲洗，然后用碘伏消毒。
需要注意的是，对于较小的肿包，上述方法通常可以有效缓解症状。但如果肿包较大或症状严重，可能需要进一步的治疗，如使用药物或进行影像学检查。此外，如果宝宝是意外受伤，家长应及时了解受伤的情况，避免隐瞒重要信息，以便医生做出准确的诊断和治疗。同时，在日常生活中，家长应注意宝宝的安全，避免发生意外受伤。
以上内容仅供参考，如果宝宝受伤严重或出现异常症状，应及时就医。