关键点：可通过气味、腋下衣物颜色、狐臭家族史来判断自身是否有狐臭。
一、气味：自身腋下若散发出较为难闻的气味，特别是在运动以及处于高温环境时，这种气味会变得更明显、更严重，那么就可能表明自己有狐臭。因为狐臭患者的腋下往往会有特殊的异味产生，这主要是由于腋下的分泌物在细菌作用下分解所导致的。
二、腋下衣物颜色：狐臭通常源于腋下的分泌物，且可能引起腋下分泌物增多，进而致使衣物发黄。所以当发现腋下衣物出现发黄的现象时，有可能是患有狐臭了。
三、狐臭家族史：狐臭是具有一定遗传倾向的，如果家族中有狐臭病史，而自己也出现了异味情况，那么也很有可能是患有狐臭。
总结概况提示：通过以上三个方面可以对自己是否有狐臭进行初步判断，即观察腋下气味是否异常难闻且在特定情况下加重，查看腋下衣物是否有发黄现象，以及了解家族中是否有狐臭病史并结合自身异味情况来综合考量。