理疗方法对腰椎间盘突出有一定治疗作用，比如约30% - 50%的腰椎间盘突出患者通过适当理疗可缓解症状。
理疗方法之牵引治疗
牵引原理： 通过器械对腰部进行牵引，拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫。一般每次牵引时间在20 - 30分钟，牵引重量需根据患者情况调整，通常从体重的1/10开始逐渐增加，但不超过体重的1/5。适用情况： 适用于单纯腰椎间盘突出症早期，没有严重椎管狭窄等情况的患者。不过，孕妇、高血压、心脏病患者一般不适合牵引治疗。
理疗方法之按摩推拿
按摩作用： 按摩可以放松腰部肌肉，调整腰椎关节位置。专业的按摩师会采用揉、按、推等手法，缓解肌肉紧张，促进局部血液循环。但按摩时要注意力度，过重可能会加重椎间盘突出症状。注意事项： 按摩需由专业人员操作，对于有腰椎骨质增生严重、椎管狭窄明显或者急性期疼痛剧烈的患者，要谨慎选择按摩，避免不当操作导致不良后果。
理疗方法之针灸理疗
针灸原理： 通过针刺腰部相关穴位，起到疏通经络、调和气血的作用。针灸可以选择腰部的肾俞、大肠俞、委中、腰阳关等穴位。一般每周进行2 - 3次针灸治疗，一个疗程通常为10 - 15次。特殊人群： 皮肤有破损、感染的部位不能进行针灸；体质虚弱、晕针的人要谨慎选择针灸理疗，并且针灸后要注意保暖，避免受凉。
理疗方法之红外线理疗
红外线作用： 红外线能够穿透皮肤，被组织吸收，产生热效应，促进腰部血液循环，减轻炎症反应。红外线理疗仪照射腰部时，距离皮肤约30 - 50厘米，每次照射15 - 20分钟。禁忌情况： 有恶性肿瘤、出血倾向、装有心脏起搏器的患者不能使用红外线理疗；皮肤有溃烂、感觉障碍的部位也不宜进行红外线理疗。