关节炎膝盖疼的治疗方法需根据具体情况而定，一般可以通过药物治疗、物理治疗、生活方式调整等来缓解。比如非甾体抗炎药是常用的缓解膝盖疼的药物之一。
药物怎么选
非甾体抗炎药： 像布洛芬、阿司匹林等都属于这类药物，能减轻炎症和疼痛，不过要注意可能会有胃肠道不适等副作用。软骨保护剂： 硫酸氨基葡萄糖等可以帮助保护关节软骨，延缓病情发展。
物理治疗有哪些
热敷： 每天可以热敷膝盖15 - 20分钟，能促进局部血液循环，缓解疼痛。按摩： 专业人员进行适当的膝盖按摩，能放松肌肉，减轻关节压力，但要注意力度适中。理疗： 比如超声波理疗等，能改善膝盖的炎症情况，起到一定的止痛效果。
生活方式怎么调整
控制体重： 过重会增加膝盖的负担，体重每减轻1公斤，膝盖承受的压力大约能减少4公斤，所以肥胖患者要尽量通过合理饮食和运动来控制体重。适当运动： 可以进行游泳、骑自行车等对膝盖压力小的运动，每周坚持3 - 5次，每次30分钟左右，能增强膝关节周围肌肉力量，稳定关节。注意休息： 避免长时间站立、行走或上下楼梯等加重膝盖负担的活动，让膝盖得到充分休息。