外阴长小疙瘩的原因包括过敏性皮炎、毛囊炎、囊肿、尖锐湿疣等，要及时诊治、对症用药。具体如下：
一、过敏性皮炎：若穿着过紧内裤，局部出汗易刺激皮肤引发过敏性皮炎，会导致局部红肿、长疙瘩、皮肤瘙痒。
1.局部表现：有红肿、疙瘩等。
2.形成原因：内裤过紧且局部出汗刺激。
二、毛囊炎：常见由细菌感染引起，感染后可出现毛囊炎，症状是皮肤上有脓包、疙瘩并伴有疼痛，也可能在外阴部位出现。
1.症状特点：脓包、疙瘩及疼痛。
2.诱发因素：细菌感染。
三、囊肿：身体免疫力低下时，炎症和细菌入侵，会使分泌物不能正常排出，从而在外阴形成囊肿或疙瘩。
1.形成机制：免疫力低致分泌物异常。
2.具体表现：形成囊肿或疙瘩。
四、尖锐湿疣：可能因不洁性行为导致感染尖锐湿疣，人乳头瘤病毒感染会引起外阴黏膜部位出现疙瘩。
1.产生原因：不洁性行为。
2.外在表现：外阴黏膜有疙瘩。
外阴长小疙瘩的注意事项：
1.要尽早治疗，以便消除疙瘩。
2.治疗时需遵医嘱，不可随意用药，防止外阴感染。
3.平时要保持良好生活习惯，不熬夜，增强自身免疫力。
总之，外阴长小疙瘩的原因多样，需重视并正确处理，以维护外阴健康。