最快消肿的方法需根据不同情况来选择。如果是外伤导致的肿胀，在受伤后的24小时内，可以通过冷敷来减轻肿胀。用毛巾包裹冰块，敷在肿胀部位，每次15 - 20分钟，每隔2 - 3小时敷一次。
外伤肿胀的消肿方法
冷敷： 如上述，受伤24小时内冷敷能收缩血管，减少局部出血和渗出，从而减轻肿胀。一般每次冷敷时间不宜过长，避免冻伤皮肤。抬高患肢： 如果是四肢受伤肿胀，将受伤的肢体抬高，高于心脏水平，这样有利于血液回流，减轻肿胀。比如腿部肿胀，可在脚下垫个枕头，让腿高于心脏位置。
炎症引起的肿胀消肿方法
药物辅助： 如果是炎症导致的肿胀，可在医生指导下使用非甾体抗炎药，像布洛芬等，这类药物能减轻炎症反应，从而减轻肿胀。但要注意，儿童、孕妇等特殊人群使用需谨慎，应遵医嘱。局部清洁护理： 保持炎症部位的清洁，防止感染加重肿胀。如果是皮肤表面的炎症肿胀，用碘伏等消毒药水清洁伤口周围皮肤，保持干燥。
疾病导致的肿胀消肿方法
肾脏疾病引起的肿胀： 如果是肾脏疾病如肾炎等导致的身体肿胀，患者需要限制盐分摄入，每天盐的摄入量应控制在3 - 5克以内，同时可能需要遵医嘱使用利尿剂，如呋塞米等，帮助排出体内多余水分，减轻肿胀，但利尿剂的使用必须在医生指导下进行。心脏疾病引起的肿胀： 对于心脏疾病引起的肿胀，如心力衰竭，患者要注意休息，避免劳累，同时可能需要使用强心、利尿等药物治疗，像地高辛配合利尿剂来减轻心脏负担和肿胀，但药物使用需严格遵循医嘱。