薏仁水在不同时间喝效果好，包括早上喝、饭前喝、月经期喝。具体如下：
一、早上喝：薏仁水具有利水渗湿、健脾止泻等功效。早上喝薏仁水能够有效促进体内血液和水分的新陈代谢，从而实现利尿消肿的作用，可以将昨晚积存的代谢废物顺利排出体外。
二、饭前喝：饭前饮用薏米水可以增强胃肠道蠕动，进一步提高消化系统的吸收能力，同时还能够增进食欲。
三、月经期喝：薏仁水富含丰富的维生素E、薏苡素、微量元素硒等营养成分。在月经期喝能够补充女性经期流失的营养元素，提升机体的抵抗力。而且还具有补充气血的效果，能够对月经期出现的腹痛、水肿等不适症状起到一定的缓解作用。
总之，薏仁水在不同时间饮用能带来不同的益处。