腰间盘突出腿疼的应对方法包括卧床休息、药物治疗、理疗以及手术治疗。
腰间盘突出腿疼通常是由于突出的椎间盘对坐骨神经形成压迫，从而引发坐骨神经痛。
一、卧床休息：一旦出现腰间盘突出腿疼的情况，要避免进行劳累性工作、体力活动以及大量行走，尽可能多卧床休息，这样可以有效减轻腰椎所承受的压力。
二、药物治疗：可以选择非甾体抗炎药来进行对症治疗，以实现止痛的目的。
三、理疗：当发生腰间盘突出腿疼时，诸如骨盆牵引、针灸、热疗、磁疗、电疗等理疗方式，能够减轻疼痛，同时还能延缓疾病的进展。
1.骨盆牵引：通过对骨盆施加牵引力，有助于缓解椎间盘对神经的压迫。
2.针灸：利用针刺特定穴位来起到疏通经络、调和气血的作用，缓解疼痛症状。
3.热疗：可促进局部血液循环，放松肌肉，减轻疼痛不适。
4.磁疗：对人体产生磁效应，可能具有一定的止痛和改善局部状况的效果。
5.电疗：通过电流刺激来缓解肌肉紧张和疼痛。
四、手术治疗：若病情持续加重，经过半年以上的非手术治疗没有效果或者出现神经受累的情况，就应该考虑选择手术治疗。手术的方式有髓核摘除术、椎间盘摘除术、人工椎间盘置换术等。
当出现腰间盘突出腿疼的现象时，应当及时前往医院就诊，经过医生的检查和评估后，选择最为合适的治疗方式，以免延误病情。
总之，对于腰间盘突出腿疼要根据具体情况选择合适的治疗方法，同时要重视日常的保养和护理。