眼睛干涩、看东西模糊不清可能由以下原因引起：
1.用眼过度：长时间使用电子设备、阅读、写作等，导致眼睛疲劳、干涩。
强相关信息补充：使用电子设备时，建议每20分钟休息20秒，望向远处或闭目休息，同时保持室内光线充足。
2.眼部疾病：如结膜炎、角膜炎、干眼症等。
强相关信息补充：结膜炎可能伴有眼红、分泌物增多等症状；角膜炎除了眼睛干涩、模糊外，还可能伴有疼痛、畏光等；干眼症则是由于泪液分泌不足或蒸发过快导致的。如果出现上述症状，建议及时就医，明确诊断。
3.全身性疾病：如糖尿病、高血压等，可能会引起视网膜病变，导致视力模糊。
强相关信息补充：糖尿病患者需要定期进行眼科检查，以便早发现、早治疗视网膜病变。高血压患者也需要注意控制血压，以减少眼部并发症的发生风险。
4.环境因素：长期处于干燥、多风、有烟尘等环境中，可能导致眼睛干涩、模糊。
强相关信息补充：在干燥环境中，可以使用加湿器增加空气湿度；外出时佩戴防护眼镜，避免风尘刺激。
5.药物副作用：某些药物可能会引起眼睛干涩、模糊等不良反应。
强相关信息补充：如果正在服用某些药物，且出现了眼睛不适的症状，建议咨询医生是否需要调整药物剂量或更换治疗方案。
针对眼睛干涩、看东西模糊不清的情况，可以采取以下改善方法：
1.注意用眼卫生：保持正确的用眼姿势，避免长时间用眼，定期休息。
2.增加眨眼次数：眨眼可以促进泪液分泌，缓解眼睛干涩。
3.保持环境湿润：如前所述，可以使用加湿器等方法增加空气湿度。
4.饮食调理：多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等，有助于保护眼睛。
5.眼部按摩：可以通过按摩眼周穴位、转动眼球等方式缓解眼睛疲劳。
如果眼睛干涩、看东西模糊不清的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的眼部检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。此外，定期进行眼部检查也是预防眼部疾病的重要措施之一。