肠胃不好的人适合食用以下水果：
1.香蕉：香蕉富含维生素和膳食纤维，有助于缓解便秘。但需注意，熟透的香蕉更适合肠胃不好的人，未成熟的香蕉可能会加重肠胃负担。
2.石榴：石榴中含有丰富的维生素C、鞣花酸等成分，具有一定的收敛作用，能够缓解肠胃炎症。
3.桂圆：桂圆性温，味甘，具有补脾益胃、养血安神的功效，适合脾胃虚弱的人食用。
4.荔枝：荔枝味甘、酸，性温，具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效，适合脾胃虚寒的人食用。
5.苹果：苹果富含鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，鞣酸是肠道收敛剂，它能减少肠道分泌而使大便内水分减少，从而止泻。而果胶则是个“两面派”，未经加热的生果胶有软化大便缓解便秘的作用，煮过的果胶却具有收敛、止泻的功效。膳食纤维又起到通便作用。
6.桃子：桃子富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘的效果。但桃子不宜多吃，每天吃一个就可以了。
7.木瓜：木瓜中的木瓜蛋白酶有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。
8.菠萝：菠萝中含有菠萝蛋白酶，这种酶能够分解食物中的蛋白质，帮助消化，缓解肠胃负担。但菠萝中含有甙类、羟色胺等物质，对人的口腔黏膜和嘴唇的幼嫩表皮有刺激作用，直接食用会让人有麻痹刺痛的感觉。因此，吃菠萝前，最好将其切成片或块，放在淡盐水中浸泡30分钟左右，再用凉开水冲洗去咸味，这样可以减少过敏反应，使口感更好。
9.樱桃：樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。需注意，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。