肠胃不好的人可以选择一些水果来食用，但需要注意选择和食用方法。以下是一些适合肠胃不好的人食用的水果及食用建议：
1.香蕉：(1)熟透的香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分，能帮助肠道蠕动，缓解便秘。(2)未熟透的香蕉含有较多的鞣酸，会加重便秘。
2.石榴：(1)石榴中含有丰富的维生素C、B族维生素、膳食纤维、钙、镁等营养成分，有助于消化。(2)石榴口感较酸，胃酸过多者应少吃。
3.桂圆：(1)桂圆性温，味甘，具有益气养血、健脾暖胃、安神等功效，适合脾胃虚寒的人食用。(2)桂圆糖分含量较高，糖尿病患者应少吃。
4.荔枝：(1)荔枝味甘、酸，性温，具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神等功效，适合脾胃虚寒的人食用。(2)荔枝性热，易上火，不宜多吃。
5.桃子：(1)桃子富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘的效果。(2)桃子性温，内热偏盛、易生疮疖者不宜多吃。
需要注意的是，每个人的肠胃状况不同，对水果的反应也会有所差异。因此，在选择水果时，应根据个人的实际情况进行调整。同时，无论选择哪种水果，都应适量食用，避免过度食用导致不适。如果肠胃不好的症状较为严重，建议及时就医，以便进行针对性的治疗。