怀孕18至20周会出现胎动，之后随孕周增加胎动渐强，32至34周较明显，38周后相对减少。胎动是判断胎儿宫内状况的重要指标，孕妇自28周起要每日分早、中、晚数三次胎动。胎动是胎儿在宫腔活动碰子宫壁产生，过频或过慢均异常，发现异常需超声检查、胎心监护等。孕妇连续1小时数胎动，有效胎动次数≥3至5次正常，若＜3至5次异常，要及时就医。胎儿进入睡眠周期胎动会消失，可达20至40分钟，饭后或夜间胎动较活跃。确诊宫内窘迫要吸氧，足月孕妇必要时终止妊娠。
一、胎动出现时间及变化：
1.怀孕18至20周开始有胎动。
2.随孕周递增胎动逐渐增强，32至34周明显，38周后相对减少。
二、胎动的重要性：
是孕妇判断胎儿宫内状况的关键指标。
三、数胎动的要求：
1.从怀孕28周开始。
2.每天早、中、晚各数一次。
四、胎动异常的判断及处理：
1.过频或过慢都属于异常。
2.异常时需进行超声检查、胎心监护等。
五、胎动的特点：
1.连续1小时数，有效次数≥3至5次为正常，＜3至5次为异常。
2.胎儿睡眠周期时会消失，时间长达20至40分钟。
3.饭后或夜间较活跃。
六、宫内窘迫的处理：
确诊后要给予吸氧，足月孕妇必要时终止妊娠。
总结：本文详细阐述了孕期胎动的相关内容，包括出现时间、变化规律、重要性、数胎动要求、异常判断及处理、特点，以及宫内窘迫的应对等，对孕妇了解和关注胎动具有重要指导意义。