关键点：怀孕16-20周开始有胎动，时间因人而异；有胎动后要留意次数和强度等，异常需及时就医；孕期要养成良好生活习惯，规律作息，不熬夜，不剧烈运动，多休息，多吃富含维生素和蛋白质食物，注意个人卫生，保持心情舒畅，定期产检。
以下是详细内容：
一、关于胎动的起始时间。通常情况下，孕妇会在怀孕16至20周之间开始感受到胎动。然而，这只是一个大致的范围，因为每个孕妇的个体情况存在差异。有的孕妇可能会相对早一些感受到胎动，而有的则可能会稍晚一些，这些情况一般都属于正常现象。
二、胎动后的注意事项。当孕妇开始感受到胎动后，就需要密切关注胎动的次数和强度等方面。这是因为胎动的情况能够反映胎儿在子宫内的状态。一旦发现胎动出现异常情况，比如突然变得过于频繁或者过于稀少等，都应该立即前往医院进行就诊检查，以便及时发现可能存在的问题并采取相应的措施。
三、孕期的生活习惯要求。在怀孕期间，孕妇要努力养成良好的生活习惯。首先要做到规律作息，绝对不能熬夜，熬夜可能会对自身和胎儿的健康产生不利影响。其次，不应该进行剧烈的运动，剧烈运动容易导致身体不适甚至引发危险。同时，要多休息，避免过度劳累。在饮食方面，要多吃些富含维生素和蛋白质的食物，这样能够满足胎儿发育的营养需求。此外，还要注重个人卫生，勤洗澡。保持心情舒畅也非常重要，不良情绪可能会对胎儿产生不良影响。最后，一定要按照规定定期进行产检，以便及时了解自身和胎儿的健康状况。
尾段总结：总之，怀孕后要关注胎动时间和后续胎动情况，同时要在生活各方面做好安排，包括良好的生活习惯、合理的饮食、愉悦的心情等，还要记得按时产检，这样才能保障孕期的顺利和胎儿的健康发育。