胳膊突然疼得抬不起来，可能由多种原因引起。比如肩周炎急性发作时，部分患者在48~72小时内疼痛会明显加重，活动受限也更明显。
常见原因及对应情况
肌肉拉伤：
运动不当导致：比如突然做剧烈的手臂上举、扭转动作，像打羽毛球时挥拍过猛，就可能拉伤肩部周围肌肉。这种情况下，受伤部位会有明显压痛，活动胳膊时疼痛加剧。姿势不良引发：长时间保持不正确的姿势，比如伏案工作时肩膀长时间前伸，也可能导致肌肉慢性拉伤，突然发力时就会出现疼得抬不起胳膊的情况。
肩周炎：
冻结期表现：肩周炎进入冻结期时，肩关节疼痛会逐渐加重，一般在夜间疼痛更明显，而且活动范围逐渐缩小，包括抬胳膊等动作都会受限制。多数患者在50岁左右更容易出现肩周炎导致的这种情况。康复期注意：在肩周炎康复锻炼过程中，如果锻炼方法不对或者过度锻炼，也可能使疼痛突然加重，胳膊抬不起来。
颈椎病：
神经根型颈椎病：颈椎间盘突出等问题压迫神经根时，会导致上肢放射性疼痛，同时伴有胳膊抬不起来的情况。一般还会伴有颈部的疼痛、僵硬，部分患者手指会有麻木感。脊髓型颈椎病：病情严重时也会出现胳膊抬不起来，同时可能伴有下肢行走不稳、踩棉花感等症状，这种情况相对比较严重，需要及时就医。
应急处理办法
休息制动：出现胳膊突然疼得抬不起来的情况，首先要停止引起疼痛的动作，让胳膊得到充分休息。比如如果是运动导致的肌肉拉伤，就坐下或躺下，避免继续使用受伤的胳膊。冷敷缓解：在受伤后的24~48小时内，可以用冰袋或冷毛巾对疼痛部位进行冷敷，每次冷敷15~20分钟，每天可进行3~4次。冷敷能减轻局部炎症反应，缓解疼痛和肿胀。及时就医：如果经过简单休息和处理后，胳膊仍然抬不起来，或者疼痛持续不缓解，甚至伴有胳膊麻木、无力、颈部剧烈疼痛等情况，要尽快前往医院就诊，通过X线、CT或磁共振等检查明确病因，进行针对性治疗。