突然胳膊痛抬不起来可能由多种原因引起，比如肩周炎，50岁左右人群发病率较高。
常见原因分析
肌肉拉伤： 运动时姿势不当或用力过猛可能导致胳膊肌肉拉伤，比如突然做剧烈的上肢拉伸动作，就容易引发肩部或上臂肌肉拉伤，出现疼痛且抬臂困难。肩周炎： 多见于中老年人，一般来说，50岁左右人群发病率相对较高。发病时肩关节周围会疼痛，逐渐发展到活动受限，包括抬胳膊困难。颈椎病： 当颈椎间盘突出等压迫到神经根时，可能会引起胳膊放射性疼痛，同时伴有抬不起来的情况，长期低头工作的人群更容易出现这种状况。
如何初步判断
肌肉拉伤表现： 通常有明确的运动损伤诱因，疼痛部位比较局限，在受伤当时可能有明显的刺痛感，随后局部可能会肿胀。肩周炎表现： 早期是肩部隐痛，慢慢会发展为持续性疼痛，而且夜间疼痛可能会加重，逐渐出现肩关节各个方向活动受限，尤其是外展、上举等动作受限明显。颈椎病表现： 除了胳膊疼痛、抬不起来，还可能伴有颈部疼痛、上肢麻木等症状，有时候转动颈部时症状会加重。
应对措施
肌肉拉伤处理： 受伤后首先要休息，在24小时内可以进行冷敷，每次冷敷15 - 20分钟，每天3 - 4次，这样可以减轻肿胀和疼痛；24小时后可以热敷，促进血液循环。肩周炎缓解： 可以进行适当的功能锻炼，比如爬墙运动，面对墙壁，手指缓慢向上攀爬，尽量提高高度；也可以做肩部绕圈运动，但要注意运动幅度循序渐进。颈椎病处理： 如果怀疑是颈椎病导致，要避免长期低头，可适当做颈部的舒缓运动，像缓慢转动颈部等，但如果症状持续不缓解，应及时就医，可能需要进行牵引、理疗等治疗。