女生来姨妈（生理期）一般可以洗澡，但需要注意以下几点：
1.选择合适的时间：建议在姨妈期的前两天量较多时避免洗澡，因为此时身体较为虚弱，洗澡可能会导致身体不适。待经血量减少后，可以选择淋浴，但时间不宜过长，控制在10-15分钟左右。
2.保持水温适宜：洗澡水的温度不宜过高或过低，最好接近体温，以免刺激子宫收缩，引起痛经或加重不适感。
3.注意保暖：洗澡后要及时擦干身体，穿上干燥的衣物，尤其是腹部和脚部，以防止着凉。
4.避免盆浴：姨妈期女性的宫颈口处于微开状态，盆浴容易使细菌进入子宫腔，引发感染。
5.注意个人卫生：姨妈期由于阴道出血，容易滋生细菌，因此要保持外阴清洁，每天更换卫生巾。
6.如有不适，立即停止：如果在洗澡过程中出现头晕、乏力、恶心等不适症状，应立即停止洗澡，卧床休息。
总之，女生在姨妈期可以洗澡，但需要注意个人卫生和保暖，避免感染和身体不适。如果对姨妈期的健康问题有任何疑虑，建议咨询医生或专业的医疗机构。