来姨妈可以洗澡，不过一般不建议用浴缸泡澡，选择淋浴为宜。女性来月经时会有大量经血流出，外阴有经血残留，需及时清洁以保持外阴皮肤清洁干燥，所以可以洗澡。但月经期间女性宫颈口呈开放状态，用浴缸泡澡易让细菌进入生殖系统引发感染，故应选淋浴。同时，洗澡时要注意：室内温度和水温不可过低，洗完后要及时吹干头发并注意保暖以防着凉。此外，女性月经期间还需注意：避免熬夜以保证充足睡眠，可多听音乐保持心情愉悦。饮食上要忌食辛辣刺激、油腻、寒凉食物，多吃富含蛋白质和膳食纤维的食物来补充身体所需营养素。
一、来姨妈可以洗澡：
1.女性经期会有经血流出，外阴有残留，需要清洁。
2.洗澡可保持外阴皮肤的清洁干燥。
二、建议淋浴而非浴缸泡澡：
1.经期宫颈口开放。
2.浴缸泡澡可能导致细菌进入生殖系统引起感染。
三、洗澡的注意事项：
1.室内温度和水温不能低。
2.及时吹干头发，注意保暖。
四、经期其他注意事项：
1.避免熬夜，保证充足睡眠。
2.多听音乐愉悦心情。
五、饮食注意：
1.忌食辛辣刺激、油腻、寒凉食物。
2.多吃富含蛋白质和膳食纤维食物补充营养素。
总之，女性来月经时可以洗澡，选择淋浴较好，同时要注意相关事项，在其他方面如睡眠、心情、饮食等也要多加留意，以保证经期身体的健康和舒适。