一岁宝宝晚上睡觉鼻塞的原因包括缺水、感冒以及过敏性鼻炎等，可通过让宝宝多喝水、冲洗鼻腔、服用药物等方式来处理。
一、缺水：如果晚上给宝宝盖得太厚，室内室温太高且空气干燥，可能导致宝宝缺水，进而引起晚上鼻塞。对此，可以在屋里放置一个加湿器，平时多给宝宝喂些温开水，这样能有效改善。
1.原理：缺水使得呼吸道分泌物变得黏稠，易造成鼻塞。
2.改善方法：通过加湿器调节室内湿度，增加宝宝水分摄入。
二、过敏性鼻炎：由于鼻腔黏膜水肿以及鼻腔分泌物拥堵，会出现鼻塞情况。可以使用鼻腔盐水冲洗，能降低鼻粘膜局部变应原的浓度，从而缓解症状。
1.发病机制：过敏导致鼻部炎症反应。
2.应对措施：用盐水冲洗鼻腔来减轻症状。
三、感冒：感冒明显的症状之一就是鼻塞、打喷嚏，可对症口服感冒药，等感冒治好后鼻塞也会改善，比如小儿氨酚黄那敏颗粒或者复方锌布颗粒等。
1.症状表现：鼻塞、打喷嚏等。
2.治疗药物：小儿氨酚黄那敏颗粒、复方锌布颗粒等。
家长应及时带孩子去医院就诊，由医生诊断确定鼻塞原因，然后根据具体情况进行相应治疗，切不可私自用药，以免引发不良后果。总之，对于一岁宝宝晚上睡觉鼻塞的情况，要明确原因后采取合适的方法来解决。