关键点：孕初期孕酮低可通过吃豆制品、蔬菜水果、含铁丰富食物辅助缓解，但食物不能治疗，需在医生指导下用药；豆制品含大豆异黄酮和维生素E，可补充营养促胎儿发育；蔬菜水果能补充维生素和微量元素，还富含膳食纤维可防便秘；含铁丰富食物可补充铁元素预防贫血；还可补充奶类及奶制品，避免刺激性食物，配合医生服用保胎药物，按时检查。
一、豆制品：
孕初期孕酮低可能与先兆流产或胎儿发育不良有关。此时适当食用豆制品，如豆腐、豆腐丝、豆浆、豆豉、豆腐皮等。这些豆制品中含有大豆异黄酮以及维生素E，能够帮助补充孕妇身体所需营养物质，对促进胎儿生长发育有一定作用。
二、蔬菜水果：
孕酮低的孕妇适宜吃黄瓜、西红柿、猕猴桃、柚子、苹果、香蕉等蔬菜和水果。这样能补充维生素以及微量元素，对胎儿发育有帮助。而且蔬菜水果富含膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，防止出现便秘情况。
三、含铁丰富的食物：
孕妇孕酮过低时可能出现先兆流产，表现为阴道异常流血、腹痛等。所以适当吃猪肝、鸭血、猪瘦肉等含铁丰富食物，能补充铁元素，对预防贫血有一定作用。
此外，孕妇孕早期孕酮低时还可补充奶类及奶制品，要避免进食生冷、辛辣等刺激性食物。同时需配合产科医生服用保胎药物，如黄体酮胶囊、地屈孕酮片等以提升孕酮值，使胎儿逐渐稳定。并且要遵医嘱按时前往医院进行B超检查、血常规等，以便及时明确胎儿的发育情况。
总结：孕初期孕酮低可从多方面进行调理，食物起到一定辅助作用，关键还需按医生指导进行药物治疗和相关检查。