淋巴结肿大时，一些食物和水果可以辅助身体恢复，但不能替代治疗。在饮食方面，富含维生素和矿物质的食物较为有益。比如富含维生素C的水果，像橙子、柠檬等，每天可以适量吃1 - 2个橙子，橙子中丰富的维生素C有助于增强免疫力。
宜吃的蔬菜类食物
绿叶蔬菜： 菠菜就是不错的选择，每100克菠菜中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分。可以清炒菠菜，或者做成菠菜汤，每天适量食用，能为身体补充营养。还有西兰花，它富含维生素C、维生素K等多种营养素，凉拌或者清炒西兰花都是很好的吃法，每天吃100克左右对身体有好处。菌菇类蔬菜： 香菇含有多种多糖体，能增强免疫功能。可以将香菇用来炖汤，如香菇炖鸡汤，每周吃2 - 3次。金针菇也是好的选择，它富含赖氨酸等营养物质，凉拌金针菇是常见的吃法，每天吃50克 - 100克。
宜吃的水果类
苹果： 苹果富含果胶、维生素等。每天吃1 - 2个苹果，可以直接吃，也可以做成苹果沙拉。苹果中的果胶有助于肠道健康，对身体恢复有一定帮助。香蕉： 香蕉含有丰富的钾元素等。每天吃1 - 2根香蕉，能为身体补充能量，且香蕉比较容易消化，适合淋巴结肿大人群食用。
宜吃的蛋白质类食物
瘦肉： 比如鸡肉，鸡肉是优质蛋白质的来源。可以将鸡肉做成清蒸鸡，每周吃2 - 3次，每次吃100克左右。牛肉也是不错的选择，牛肉富含蛋白质等营养，可做成红烧牛肉等，每周吃1 - 2次，每次食用量控制在100克以内。鱼类： 鲫鱼就是很好的选择，鲫鱼富含优质蛋白质。可以熬鲫鱼豆腐汤，每周喝2 - 3次，每次喝200毫升左右。鲈鱼也是不错的鱼类，清蒸鲈鱼是常见做法，每周吃1 - 2次，每次吃100克 - 150克。需要注意的是，食物只能起到辅助作用，如果淋巴结肿大情况较为严重，还是要及时就医，遵循医生的治疗方案。同时，对于一些过敏体质的人，在选择食物和水果时要特别留意，避免食用引起过敏的食物。