孩子去除内热的方法如下：
1.饮食调整：
多吃蔬果：如冬瓜、西瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜等，这些食物具有清热泻火的作用，可以帮助孩子去除内热。
适量饮水：让孩子多喝水，有助于促进新陈代谢，排出体内毒素。
少吃辛辣、油腻食物：如辣椒、油炸食品等，这些食物容易导致孩子体内燥热，加重内热症状。
2.按摩：
按摩涌泉穴：涌泉穴位于足底，是肾经的起始穴位。家长可以每天按摩孩子的涌泉穴，以促进血液循环，调节身体机能，帮助去除内热。
按摩腹部：顺时针按摩孩子的腹部，有助于促进肠胃蠕动，排出体内积食，缓解内热症状。
3.保证睡眠：
养成良好的作息习惯：让孩子早睡早起，保证充足的睡眠时间，有助于提高身体免疫力，去除内热。
创造舒适的睡眠环境：保持卧室安静、整洁、通风，为孩子创造一个舒适的睡眠环境，有助于提高睡眠质量，去除内热。
4.药物治疗：
服用中药：如果孩子内热症状较为严重，可以在医生的指导下服用一些中药，如金银花、连翘、蒲公英等，这些中药具有清热解毒的作用，可以帮助孩子去除内热。
使用中成药：如小儿七星茶、健儿清解液等，这些中成药具有消食导滞、清热解毒的作用，可以帮助孩子去除内热。
需要注意的是，每个孩子的体质不同，去除内热的方法也可能不同。因此，在给孩子去除内热时，家长应根据孩子的具体情况选择合适的方法。如果孩子的内热症状持续时间较长或症状较为严重，建议及时就医，以免延误病情。