孩子去除内热可以通过饮食调整、按摩涌泉穴、保证睡眠充足、药物治疗等方法。以下是详细介绍：
1.饮食调整：多吃一些清热降火的食物，如苦瓜、黄瓜、西红柿、梨等，少吃辛辣、油腻、刺激性食物。
2.按摩涌泉穴：涌泉穴位于足底，是肾经的起始穴位。按摩涌泉穴可以滋阴降火、补肾健脾，对于去除孩子内热有一定的帮助。
3.保证睡眠充足：孩子的生长发育需要充足的睡眠，睡眠不足会导致身体抵抗力下降，容易引起内热。因此，要保证孩子的睡眠时间和质量。
4.药物治疗：如果孩子的内热症状比较严重，可以在医生的指导下使用一些清热降火的药物，如双黄连口服液、清热解毒口服液等。
总之，去除孩子内热需要综合调理，饮食调整、按摩涌泉穴、保证睡眠充足等方法都可以起到一定的作用。如果孩子的内热症状比较严重，建议及时就医，以免延误病情。