孩子去除内热的好方法有以下几种：1.饮食调整：多吃一些清热降火的食物，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、梨、苹果等。少吃辛辣、油腻、刺激性食物，以及高热量、高脂肪的食物。适量饮用绿豆汤、菊花茶等清热饮品。2.生活习惯调整：保持孩子的生活环境舒适、安静、整洁，避免过度嘈杂和闷热。让孩子养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠。鼓励孩子多参加户外活动，增强体质。3.按摩推拿：按摩涌泉穴：位于足底，屈趾时足底前凹陷处。每天按摩10-15分钟，可起到滋阴降火的作用
推六腑：六腑穴位于前臂尺侧，阴池至肘成一直线。用拇指或食、中二指面自肘推向腕，推100-300次，可清热、解毒。4.药物治疗：如果孩子内热症状较为严重，可以在医生的指导下使用一些清热降火的药物，如小儿七星茶、健儿清解液等。注意药物的使用剂量和使用方法，避免滥用药物。需要注意的是，每个孩子的体质和症状不同，因此在选择去除内热的方法时，应根据孩子的具体情况进行选择。如果孩子的内热症状持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。