手脚发麻可能由多种原因引起，比如长时间保持一个姿势，像久坐或久站后，大约有10%-20%的人会出现短时间手脚发麻的情况。但如果经常手脚发麻，就要警惕一些疾病因素了。
常见的引发手脚发麻的疾病原因
颈椎病：
颈椎间盘退变：随着年龄增长，颈椎间盘会逐渐发生退变，髓核突出或脱出，压迫神经根，就可能导致手脚发麻。一般40岁以上人群颈椎退变的几率会增加。颈椎骨质增生：颈椎椎体边缘出现骨质增生，也可能刺激或压迫周围的神经组织，引起手脚麻木，这种情况在长期伏案工作的人群中较为常见。
糖尿病周围神经病变：
血糖控制不佳时间：糖尿病患者如果血糖长期控制不好，超过5-10年，就比较容易出现周围神经病变，进而导致手脚发麻。患者的手脚会有针刺样、麻木样的感觉。血糖水平影响：血糖持续高于正常范围，会损害神经细胞和神经纤维，影响神经的正常功能，出现手脚发麻症状。
脑供血不足：
脑血管狭窄：当脑动脉出现粥样硬化，导致血管狭窄时，会影响脑部的血液供应。比如颈内动脉系统的血管狭窄，可能会引起单侧手脚发麻，这种情况在50岁以上有动脉硬化危险因素（如高血压、高血脂、吸烟等）的人群中较多见。血流动力学改变：血压过低时，脑部灌注不足，也会引发脑供血不足，出现手脚发麻，一般血压低于90/60mmHg时可能更易发生。
如何初步判断手脚发麻情况
观察发麻持续时间：
如果手脚发麻偶尔出现，持续时间在几分钟内就缓解，可能是姿势不当引起；但如果经常发作，每次持续十几分钟甚至更久不缓解，就要引起重视。
留意伴随症状：
如果手脚发麻同时伴有颈部疼痛、上肢无力，可能是颈椎病；要是手脚发麻还伴有多饮、多食、多尿、体重减轻，那要考虑糖尿病周围神经病变；若手脚发麻伴有头晕、头痛、肢体无力等，需警惕脑供血不足相关问题。