高血压发生的主要危险因素包括以下几方面。首先，遗传因素是一个重要方面，据统计，约60%的高血压患者有家族遗传史，如果父母均患有高血压，子女患高血压的概率比无家族史者高出2 - 3倍。
年龄与性别因素
年龄方面： 随着年龄的增长，高血压的发病风险逐渐升高。一般来说，35岁以上人群高血压患病率明显增加。40岁以后，高血压的发病率呈上升趋势。性别方面： 女性在更年期前，患病率略低于男性，但更年期后，女性高血压的患病率逐渐接近甚至高于男性。
生活方式因素
饮食因素： 高盐饮食是导致高血压的重要危险因素之一。人体每天摄入盐量过多，会使体内钠离子增多，导致钠水潴留，血容量增加，进而使血压升高。一般建议每天盐的摄入量应控制在5克以下。另外，过量摄入高脂肪、高胆固醇食物，如动物内脏、油炸食品等，也会增加患高血压的风险。吸烟饮酒因素： 吸烟会使血管收缩，血压升高。烟草中的尼古丁等成分会刺激交感神经，使心率加快，血管收缩，长期吸烟的人患高血压的概率比不吸烟者高。过量饮酒也会损伤血管内皮细胞，影响血管的正常功能，导致血压升高。男性每天饮酒量超过50毫升（酒精含量），女性超过25毫升（酒精含量），就会增加高血压的发病风险。
肥胖因素
肥胖是高血压的重要危险因素。体重指数（BMI）≥24kg/m²的人群患高血压的风险显著增加。肥胖者体内脂肪堆积，尤其是腹部脂肪堆积，会释放多种激素和炎症因子，影响胰岛素抵抗和血管内皮功能，从而导致血压升高。例如，BMI在24 - 27.9kg/m²属于超重，患高血压的风险比正常体重者高；BMI≥28kg/m²为肥胖，患高血压的风险更高。