扁桃体发炎并伴随低烧时，首先可以通过一般护理来缓解。一般来说，要多休息，保证每天有充足的睡眠，一般建议每天睡眠时间不少于7-8小时。同时要多喝水，每天饮水量最好保持在1500-2000毫升左右，这样有助于促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。
如何判断病情轻重
轻度情况： 扁桃体轻度红肿，低烧体温在37.5℃~38℃之间，没有明显的吞咽困难，精神状态尚可。中度情况： 扁桃体红肿较明显，低烧持续1-2天，有轻度吞咽疼痛，可能会影响进食，但还能正常进食一些软食。重度情况： 扁桃体明显肿大，甚至有化脓现象，低烧体温持续在38℃以上，吞咽困难严重，几乎不能进食，同时可能伴有头痛、乏力等较明显的全身症状。
物理降温方法
温水擦浴： 用32℃~34℃的温水擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，每次擦拭时间10-15分钟，可帮助散热降温。比如每隔20分钟左右擦一次，每次擦10分钟左右。使用退热贴： 将退热贴贴在额头，能起到辅助降温的作用，一般退热贴可以持续4-8小时发挥作用。
就医的时机
需立即就医的情况： 如果低烧持续超过3天不退，或者体温持续升高超过38.5℃，扁桃体发炎情况迅速加重，出现呼吸困难、吞咽极度困难，或者伴有寒战、抽搐等症状时，要立刻前往医院就诊。可以观察后就医的情况： 低烧在37.5℃~38℃之间，扁桃体发炎症状较轻，没有出现上述严重情况，可以先在家观察1-2天，若症状没有缓解或反而加重，再考虑就医。