扁桃体发炎并伴随低烧时，首先要多休息，多喝水，一般建议每天饮水1500~2000毫升左右，帮助身体代谢。同时要注意观察体温变化等情况。
如何进行一般护理
休息方面： 要保证充足的睡眠，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间，让身体有足够的能量来对抗炎症。饮食方面： 选择清淡、易消化的食物，比如小米粥、软面条等，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，像辣椒、油炸食品等，这些食物可能会刺激扁桃体，加重炎症。
物理降温方法有哪些
温水擦浴： 可以用32~34℃的温水擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，每次擦拭10~15分钟，通过水分蒸发来带走热量，帮助降低体温。一般每隔1~2小时可以擦一次。使用退热贴： 把退热贴贴在额头等部位，它能通过凝胶中水分的汽化来起到降温作用，退热贴可以持续发挥作用4~8小时左右。
何时需要就医
体温方面： 如果低烧持续超过3天，或者体温有上升趋势，比如从37.5℃左右逐渐升高到38℃以上，就需要考虑就医。症状加重方面： 如果除了扁桃体发炎、低烧外，还出现喉咙剧烈疼痛，甚至影响吞咽，或者伴有呼吸困难、颈部淋巴结明显肿大且有压痛等情况，也应该及时就医。比如儿童出现扁桃体发炎伴随低烧，同时呼吸时感觉喉咙有梗阻感，就要尽快带孩子去医院。