牙齿变白用盐通常没啥效果，盐无法实现美白牙齿的目的。虽说用淡盐水漱口能发挥消炎杀菌的作用，也有益于维持口腔健康，然而它并不能达成美白牙齿的成效，所以要防止盲目运用偏方，免得对牙齿造成损害。倘若牙齿出现发黄或发黑的情况，大多是不注重口腔清洁卫生引发的，也可能是常常喝咖啡以及喝茶导致的色素沉着。另外，和药物因素也有较大关联。对此，可以通过洗牙的方式来改进。一般能清除牙齿上的牙菌斑以及牙结石，还可以去掉牙齿表面的牙渍，从而对牙齿发黄以及发黑起到改良作用。此外，还能借助牙齿贴面的办法来改善。平时还要强化口腔的卫生清洁工作，也要避免进食一些含有色素的食物。牙齿发黄或发黑可能会对个人的形象和美观产生影响，所以要及时进行改进。另外还要去除不良的诱发因素，这样才能够避免牙齿色素沉着的情况再度出现。
具体阐述如下：
一、牙齿变白用盐无效：盐不能起到美白牙齿的作用，不要轻信用盐能美白牙齿的说法。
1.淡盐水的作用：淡盐水漱口能消炎杀菌，有助于口腔健康，但对美白牙齿无益。
二、牙齿发黄或发黑的原因：
1.不注意口腔卫生。
2.常喝咖啡、茶导致色素沉着。
3.药物因素。
三、改善方法：
1.洗牙：可清除牙菌斑、牙结石和牙渍，改善牙齿发黄发黑。
2.牙齿贴面。
四、日常注意事项：
1.加强口腔卫生清洁。
2.避免吃含色素食物。
总之，牙齿出现发黄或发黑的情况要及时改善，同时要去除不良诱发因素，保持良好的口腔卫生习惯。