肠胃不好吃益生菌是否有用，需要根据具体情况来判断。以下是一些可能的情况：
1.调整肠道菌群：益生菌是有益的细菌，可以帮助维持肠道菌群的平衡。如果肠胃不好是由于肠道菌群失衡引起的，如腹泻、便秘、消化不良等，补充益生菌可能有助于改善症状。
2.缓解炎症：某些益生菌具有抗炎作用，可以减轻肠道炎症。对于炎症性肠病等肠道炎症性疾病，益生菌可能有一定的辅助治疗作用。
3.增强免疫力：益生菌可以刺激免疫系统，提高免疫力。对于容易感染肠道疾病或免疫力较弱的人，益生菌可能有助于增强肠道的抵抗力。
4.改善消化功能：益生菌可以促进食物的消化和吸收，缓解消化不良、胃胀等症状。
5.个体差异：然而，每个人的肠道微生态系统都不同，对益生菌的反应也可能有所差异。有些人可能对益生菌有很好的效果，而对于其他人则可能不明显或没有效果。
需要注意的是，益生菌并不能替代药物治疗。如果肠胃不好的症状严重或持续时间较长，建议及时就医，进行全面的诊断和治疗。此外，选择合适的益生菌产品也很重要。市场上有各种品牌和类型的益生菌产品，应选择质量可靠、经过科学研究验证的产品，并按照说明正确使用。
总之，肠胃不好吃益生菌可能有一定的帮助，但并不是适用于所有情况。在考虑使用益生菌之前，最好咨询医生或专业的营养师的建议，根据个人的具体情况来决定是否适合使用以及如何使用。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，对于维护肠道健康也非常重要。