皮肤晒伤发红时，关键要避免继续受阳光照射，同时可采取一系列措施缓解与治疗，包括冷敷、用抗过敏药物、用保湿产品、多喝水以及保证睡眠。具体如下：一、冷敷：用冰毛巾或冰袋敷于晒伤处，能有效缓解疼痛与炎症。每次冷敷15至20分钟左右为宜，每日可进行多次。这是因为低温可以使局部血管收缩，减少炎性物质的释放，从而减轻红肿热痛等症状
二、抗过敏药物：可使用如西替利嗪、依巴斯汀等抗过敏药物，有助于减轻红肿和炎症。一定要严格按照说明书的用法用量来使用。这类药物能通过抑制过敏反应的发生，来缓解皮肤因晒伤而出现的一系列不适表现
三、保湿产品：涂抹含有芦荟、尿囊素等成分的保湿产品，可助力皮肤修复，也能减轻晒伤带来的不适。要避免使用含有酒精成分的产品，否则可能加重皮肤干燥。芦荟具有舒缓和保湿的作用，尿囊素能促进皮肤细胞的再生和修复，而酒精则会使皮肤水分更快蒸发，不利于皮肤恢复
四、多喝水：晒伤后可能导致脱水，所以要多喝水以补充体内水分，促进皮肤修复。充足的水分摄入能维持身体的正常代谢，为皮肤的自我修复提供良好的条件
五、睡眠：保证充足的睡眠，对身体的自愈很有利。在睡眠过程中，身体会进行一系列的自我修复和调整工作，有助于晒伤皮肤的恢复。
总之，当皮肤晒伤发红时，要及时进行妥善处理，如采取冷敷、使用抗过敏药物和保湿产品等措施，同时要注意保持充足的水分摄入和良好的休息状态，以促进皮肤的修复。如果症状持续加重或者出现水泡、感染等情况，必须要及时就医。