脚崴到后，患者应尽快前往医院，在医生指导下采取一系列措施，包括制动休息、局部外敷、药物治疗以及手术治疗等。同时运动前要热身，合理安排运动时间与强度。具体如下：
一、制动休息：崴脚后的1周内要避免剧烈运动，需保护好踝关节，可借助拐杖、轮椅等辅助工具来减少踝关节活动。并且患者可在医生指导下积极开展康复训练，这有助于关节功能的恢复。
1.减少运动：因为此时剧烈运动可能会加重损伤。
2.使用辅助装置：借助这些工具能有效减轻踝关节的负担。
3.积极康复训练：可促进恢复。
二、局部外敷：患者通常会出现踝关节疼痛、肿胀以及活动受限等症状，可在受伤后24小时内进行冷敷治疗，建议每2-3小时1次，每次持续15-20分钟，直到肿胀缓解。
1.症状表现：这些是常见症状。
2.冷敷操作：明确冷敷的时间间隔和时长。
三、药物治疗：脚崴后有疼痛、肿胀的患者，可遵医嘱使用三七伤药片或独一味胶囊等药物，也可在医生指导下外用红花油进行治疗，有利于促进淤血消散和缓解肿胀症状。
1.适用药物：不同药物有其独特功效。
2.治疗作用：帮助缓解症状。
四、手术治疗：若患者出现韧带损伤、关节脱位或骨折等情况，会表现出剧烈疼痛，此时可考虑通过石膏固定或外科手术的方式进行治疗。
1.适用情况：针对特定的严重损伤。
2.治疗手段：包括石膏固定和手术。
对于脚崴后伴有脚面肿胀、局部剧烈疼痛的患者，应立刻前往足踝外科进行X线检查，查看踝关节是否有骨折。若有踝关节扭伤史，在运动时可佩戴护踝，有助于避免活动时损伤踝关节。
总结：脚崴后要采取多种措施进行处理和治疗，同时要重视预防和后续护理。