秋风起树叶落，干燥寒冷的秋季还会导致不少人掉头发。洗头或梳头时会发现头发掉得厉害。那么秋季掉发到底是怎么回事呢？遇到秋季头发掉得厉害该怎么办？来看看下面的内容。
一、情志抑郁影响头发
中医理论认为，入秋后易使人情志抑郁，即“悲秋”，这会对头发健康产生影响。临床发现，许多脱发者在脱发前常受紧张、抑郁、焦虑等不良情绪困扰，中医所说的情志不遂、肝气郁结，会壅遏濡养毛发，导致头发脱落。
二、干燥是秋季掉发原因之一
研究显示，人的头皮上平均有约10万个毛囊，头发有2-4年的生长期，期间每月长约1厘米，之后进入静止期，数星期后自然脱落，毛囊会再长出新头发。正常情况下，一个人一天掉50-100根头发。但有些人到秋季感觉头发掉得更多，这与秋季天气干燥、皮脂腺分泌减少有关。
三、应对秋季掉发的措施
1.减少洗头次数，禁止每天洗头，以免洗掉头皮油脂。
2.少用去头屑洗发水，适当使用护发素。
3.多采取护发保健措施，如梳头。常梳理头发能清除尘土、污垢、皮脂腺及汗腺分泌物等，起到“干洗”效果。每日睡前和次日起床后，双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2-4分钟，可改善头皮营养吸收，促进血液循环。
总之，秋季掉发常见，要应对秋季头发掉得厉害，除保持合理护发措施外，早睡早起，保持愉快心情，避免食用油炸食品及辛辣、刺激性食物等也有帮助。当然，如果是疾病导致脱发，需及早治疗以从根源阻止脱发。