怀孕了但不想要，可以考虑人工流产等方式终止妊娠。一般来说，怀孕70天内可以选择药物流产或手术流产等方式。
药物流产怎么回事
适用时间：药物流产适用于怀孕49天内的女性。通过服用米非司酮和米索前列醇，使子宫蜕膜变性坏死、宫颈软化，然后子宫收缩，将胚胎排出体外。注意事项：药物流产前需要进行B超检查，确认是宫内妊娠。而且必须在医生的监护下进行，因为可能会出现大出血等严重并发症。
手术流产有哪些
负压吸引术：适用于怀孕10周以内的情况。医生会用负压吸引的方法将胚胎组织吸出。这种手术操作相对简单，手术时间较短，术后恢复相对较快。钳刮术：适用于怀孕10 - 14周的情况。需要先扩张宫颈，然后用钳夹和负压吸引相结合的方法将胚胎组织取出。这种手术对子宫的损伤相对较大。
术后注意事项
休息方面：无论是药物流产还是手术流产，术后都需要休息1 - 2周。让身体有足够的时间恢复，避免过度劳累。卫生方面：要保持外阴清洁，术后一个月内禁止性生活和盆浴，防止感染。观察出血情况：术后会有阴道出血，一般持续7 - 10天。如果阴道出血量多于月经量，或者出血时间超过2周，应及时就医。
心理调节也重要
怀孕后不想要宝宝，女性可能会有一定的心理压力，要及时进行心理调节。可以和家人朋友沟通，也可以寻求专业心理咨询师的帮助，避免出现产后抑郁等心理问题。