宝宝吃母乳总是呛到，首先要调整喂养姿势。比如喂奶时让宝宝身体呈45度倾斜，头部稍高些，这样能减少呛奶概率。
喂养姿势调整：
正确抱姿： 抱起宝宝时，要让他的头部高于身体，身体呈一条直线。喂奶过程中，要确保乳头或奶嘴完全堵住宝宝口腔，避免空气进入。一般每次喂奶时间控制在15 - 20分钟左右，不要让宝宝吃得太急。控制流速： 如果是母乳喂养，妈妈可以用手指轻压乳晕，减缓乳汁流出速度；如果是奶瓶喂养，要选择合适流速的奶嘴，避免奶液流速过快。
观察呛奶情况：
轻度呛奶： 如果宝宝只是偶尔轻微呛奶，表现为咳嗽几声，一般问题不大。此时可以继续观察宝宝的呼吸、面色等情况，通常很快就能恢复正常。重度呛奶： 要是宝宝呛奶比较严重，出现面色发紫、呼吸困难等情况，要立即将宝宝脸侧向一边，轻拍背部，帮助排出气管内的奶液，同时要及时送往医院处理。
排查身体状况：
口腔问题： 检查宝宝口腔是否有溃疡、疱疹等情况，这些问题可能会导致吃奶时容易呛到。如果发现口腔有异常，要及时就医。呼吸道问题： 看看宝宝是否有鼻塞等呼吸道不适，鼻塞会影响宝宝吃奶时的呼吸，从而导致呛奶。可以用生理盐水清理宝宝鼻腔，保持呼吸通畅。消化道问题： 宝宝的消化道发育还不完善，有时也可能因为消化方面的小问题导致吃奶呛到。如果宝宝除了呛奶还有呕吐、腹胀等其他消化道症状，也要及时咨询医生。