宝宝吃母乳总是呛到，首先要注意喂奶的姿势。喂奶时应让宝宝的身体呈45度左右的倾斜状态，头部略高，这样能减少呛奶的几率。
喂奶姿势调整：
正确抱姿： 妈妈坐着喂奶时，要将宝宝抱在怀里，让宝宝的头部高于身体，身体贴近妈妈，婴儿的嘴要含住乳头和大部分乳晕。如果是躺着喂奶，宝宝头部也要稍高一些。一般建议每次喂奶时间控制在15 - 20分钟左右，避免宝宝因吸吮过急而呛到。
观察奶流速度：
控制奶量： 妈妈在喂奶时如果奶阵比较急，可以用手指轻轻夹住乳晕，减缓奶流速度。另外，宝宝如果是早产儿或者吸吮力量较弱，更要注意观察奶流情况，必要时用手辅助控制奶量。比如，妈妈可以用手轻轻捏住乳头周围，让奶流不要太湍急。
排查口腔问题：
查看口腔状况： 定期检查宝宝的口腔，看是否有溃疡、鹅口疮等问题。如果有口腔问题，可能会影响宝宝正常吸吮，从而导致吃奶时容易呛到。如果发现宝宝口腔有异常，应及时带宝宝去医院就诊。例如，鹅口疮会导致口腔内有白色斑膜，影响宝宝吃奶。宝宝吃母乳呛到是比较常见的情况，通过调整喂奶姿势、控制奶流速度以及排查口腔问题等方法，大多可以改善宝宝吃母乳呛到的状况。但如果宝宝呛奶情况比较严重，出现面色发紫等紧急情况，要立即采取急救措施并送医。