宝宝吃母乳老是呛到，首先要调整哺乳姿势。比如哺乳时让宝宝含住大部分乳晕，这样能减少呛奶几率。一般来说，调整好哺乳姿势后多数宝宝呛奶情况会有所改善。
哺乳姿势调整：
正确含乳姿势： 妈妈哺乳时应让宝宝的嘴巴充分含住乳头和大部分乳晕，这样能使乳汁流出更平缓，减少宝宝呛奶的可能。比如宝宝含乳时，能看到宝宝嘴唇向外翻，而不是只含住乳头尖端。控制哺乳速度： 如果妈妈奶阵比较急，乳汁流出快，宝宝容易呛到，这时妈妈可以用手轻压乳晕，适当控制乳汁流速。
观察宝宝口腔情况：
检查是否有口疮等问题： 宝宝口腔内如果有口疮，会影响吸吮和吞咽，导致吃奶时容易呛到。可以观察宝宝口腔黏膜是否有白色斑点等异常，如果有要及时就医处理。查看是否有舌系带问题： 舌系带过短也可能导致宝宝吃奶时呛到，舌系带过短会限制舌头的活动，影响宝宝吸吮乳汁，这种情况可能需要医生评估后进行相应处理。
留意宝宝自身状况：
关注宝宝呼吸情况： 在哺乳过程中，要留意宝宝的呼吸是否平稳。如果宝宝吃奶时呼吸急促、不规律，要暂停哺乳，等宝宝呼吸平稳后再继续。检查宝宝是否有鼻塞： 宝宝鼻塞时，吃奶会用嘴呼吸，这时候吃奶就容易呛到。可以用生理盐水帮宝宝清理鼻腔分泌物，保持鼻腔通畅后再哺乳。