过早或过晚洗头都不太好，从中医角度尤其不建议早上洗头。以下是具体原因：
一、早上刚睡醒时，人体机能尚未立刻进入白天工作状态，血液循环较慢，抵抗力也较差。此时用热水洗头可能会导致头晕，水温控制不好过低的话，还容易引发感冒。若必须早上洗头，要控制好水温，并在洗头后尽快擦干或吹干头发上的水分。
二、早上头发毛孔处于松弛状态，洗发水接触易导致毛孔堵塞，不利于清洗，也会影响头发生长。一般建议早上10点后洗头，这时毛孔多处于关闭状态，洗发水很少会堵塞毛孔。
三、过晚洗头的话，建议吹干后再睡觉，否则头发湿漉漉地睡觉容易影响身体健康，易患伤风感冒。
总之，洗头时间需要恰当选择，以避免对身体造成不良影响。