降低阴茎头敏感度的方法主要有行为疗法、药物治疗、手术治疗以及中医治疗等。患者不应盲目采用这些治疗方案，而应前往正规医院，完成相关检查，如阴茎神经电生理检查等，以进一步明确阴茎敏感的类型与程度，然后依据医院建议选择最适宜的个体化治疗方案。
一、行为疗法：
1.“暂停-挤捏”技术：女方将拇指放于阴茎的系带处，食指与中指置于冠状沟缘的上、下方，对阴茎头进行挤捏压迫，时间为3至4秒钟，当达到射精阈值时，配偶需用力握住阴茎体，直至射精感消失。
2.“停-动”技术：女方刺激患者阴茎，当患者感到射精即将临近时，女方即刻停止刺激，待射精预感完全消失后再重新给予刺激，如此重复3次后完成射精。每周训练3次，直到患者能够良好地控制射精。
二、药物治疗：
1.可通过涂抹利多卡因乳膏、SS乳膏等局麻药物来降低龟头敏感度，此类局麻药物不仅能降低阴茎敏感性，延长阴道内射精潜伏期，还不会对射精造成影响。
2.也可使用中枢性五羟色胺再摄取抑制剂，如氟西汀、达泊西汀等药物，能提高中枢五羟色胺含量，增强控制射精的能力。
三、手术治疗：
1.包皮环切术有助于降低龟头的敏感度。
2.背神经阻断术的治疗在学术上尚有一定争议，必须前往正规医院的泌尿外科或男科，经医生评估后再决定是否进行手术治疗。
四、中医治疗：包括病因治疗、辩证论治、针灸等多种方式。
总之，对于降低阴茎头敏感度的治疗方法有多种选择，患者需在专业医生的指导下，根据自身实际情况选择合适的治疗方案，以达到较好的治疗效果。