大姨妈即月经，女生来月经需注意以下方面。
一、保暖：女生月经期间身体抵抗力显著下降，所以要格外注重保暖，防止着凉，避免引发感冒或痛经。
二、饮食：要多进食富含维生素和优质蛋白的食物，像鸡蛋、牛奶、苹果等，这样有助于补充体内营养，增强身体抵抗力。同时要忌口辛辣刺激性食物，例如辣椒、大蒜等。
三、阴部卫生：需注意阴部的清洁，勤换勤洗内裤，以防细菌滋生而导致妇科炎症发生。
月经是子宫内膜周期性脱落伴出血的现象，是女性极为重要的生理现象。女性的月经周期通常在28天到30天左右，月经期一般持续3到7天。有些人在月经期体内激素水平可能会紊乱，从而出现腰膝酸软、乳房胀痛等症状，多数情况下属于正常生理现象。在月经期间要保持良好心情，不要有过大的精神压力。
总之，女生在月经期间要从保暖、饮食、阴部卫生等多方面加以注意，同时要正确看待月经期间出现的一些正常生理现象，保持心情舒畅。