大姨妈指的就是月经。女生来月经时需注意以下几方面：
一、保暖：女生在月经期间身体抵抗力会显著下降，所以要格外注重保暖，防止着凉，避免引发感冒或痛经。
二、合理膳食：饮食上应多进食富含维生素和优质蛋白的食物，像鸡蛋、牛奶、苹果等，这样有利于补充体内营养，增强身体抵抗力。同时要忌口辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等。
三、阴部卫生：要注意阴部的清洁卫生，勤换洗内裤，以防细菌滋生而导致妇科炎症发生。
月经是子宫内膜周期性脱落并伴有出血的现象，是女性极为重要的生理现象。女性的月经周期通常在28天到30天左右，月经期一般持续3到7天。部分人在月经期体内激素水平可能会紊乱，从而出现腰膝酸软、乳房胀痛等症状，多数情况下这些属于正常生理现象。在月经期间要保持良好心情，不要有过大的精神压力。
总之，女生在月经期间要从保暖、饮食、卫生以及情绪等多方面加以注意，以确保身体健康和月经的正常。