姨妈指的是月经，女生来月经时需要注意以下几点：
1.注意保暖：月经期间，女生身体较为虚弱，应注意保暖，避免着凉。尤其是腹部，可使用热水袋或暖宫贴进行热敷，缓解疼痛。
2.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠，以免影响身体的恢复。
3.注意卫生：保持外阴清洁，勤换卫生巾，避免感染。同时，应避免盆浴和性生活，以免引起妇科炎症。
4.注意饮食：避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，以免引起痛经或加重痛经。可适量食用一些温热、易消化的食物，如红糖水、红枣等。
5.注意情绪：保持心情愉悦，避免情绪波动过大，以免影响内分泌系统，导致月经失调。
6.注意运动：适当进行运动，如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环，缓解不适症状。但应避免剧烈运动，以免引起腹痛或加重月经量。
总之，女生在月经期间需要注意保暖、休息、卫生、饮食、情绪和运动等方面，以保持身体健康。如果出现严重的痛经、月经量过多或过少等异常情况，应及时就医，以便进行针对性治疗。