快速缓解晕车可以通过一些非药物和药物的方法。一般来说，提前采取一些措施能在一定程度上快速缓解晕车不适，比如上车前可以提前做好准备。
选择合适的座位
坐前排靠窗： 坐在车辆前排靠窗的位置，能更好地观察外面的风景，减少视觉上的不适。因为前排的颠簸相对较小，而靠窗可以有相对稳定的视野，有助于减轻晕车症状。坐后排中间： 如果没有前排靠窗的位置，坐在后排中间的位置也相对较好。后排中间的位置晃动幅度相对较小，能在一定程度上缓解晕车带来的不适。
进行一些简单的身体调节
闻芳香气味： 可以准备一些有芳香气味的物品，比如风油精、橘子皮等。上车前闻一闻风油精的味道，或者在晕车时闻橘子皮的清香，能在一定程度上缓解晕车症状。风油精中的气味成分可以刺激神经，帮助减轻头晕、恶心等不适。深呼吸： 深呼吸也是一种简单有效的方法。上车后找一个相对安静的环境，慢慢地吸气，让空气充满腹部，然后再慢慢地呼气，重复几次。通过深呼吸可以调节呼吸节奏，放松身体，缓解晕车引起的紧张和不适。
药物辅助缓解
使用晕车药： 可以提前服用一些晕车药，比如茶苯海明片等。一般在乘车前30分钟左右服用，能起到预防晕车的作用。但需要注意的是，儿童使用晕车药需要谨慎，应在医生指导下使用。茶苯海明片能抑制中枢神经系统，减轻晕车引起的头晕、恶心等症状，但可能会引起嗜睡等不良反应。