例假总是不干净可能是由多种原因导致的，主要包括妇科疾病、内分泌失调以及着凉。
一、妇科疾病：
1.许多妇科疾病会引发这种情况，例如盆腔炎、阴道炎、子宫内膜炎等。
(1)当患有这些妇科疾病时，可能会出现阴道异常流血现象，进而导致月经持续不干净。
(2)长时间的流血还容易引发贫血等症状，所以需要积极配合医生进行治疗。
二、内分泌失调：
1.平时如果作息时间不规律，或者精神压力过大，都可能造成体内内分泌紊乱。
(1)这会使月经出现异常，表现为月经淋漓不尽。
(2)对此，平时要养成良好的生活习惯，多注意休息，保证有充足的睡眠时间，同时要合理饮食以增加营养。
三、着凉：
1.在月经期间若没有做好腹部保暖，或者食用了生冷食物，并且自身体质较差，就容易出现月经老是不干净的状况。
(1)平时要特别注意做好保暖措施，防止受凉。
(2)还可以多吃富含蛋白质的食物。
总之，当例假出现老是不干净的情况时，要考虑可能是上述原因引起的，应重视并采取相应的措施进行调整和治疗。