一般情况下，坐着突然头晕可能是正常情况，也可能是由低血糖症、颈椎病等导致的，可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式缓解。具体如下：
一、正常情况：长时间坐着且身体未活动，可能使血液涌向下肢，进而造成脑部供血不足，这属于正常现象。适当活动手脚，通常症状可缓解。
二、低血糖症：
1.当血液中葡萄糖含量较低时，会引发低血糖症。患者常有面色苍白、焦虑等表现。因葡萄糖可为人体提供能量，所以葡萄糖含量不足时，可能出现头晕眼花等症状。
2.治疗方法：患者可遵医嘱使用牡蛎碳酸钙片、葡萄糖酸钙片等药物。同时患者可随身携带一些高糖食物，如水果糖、奶糖、巧克力等。
三、颈椎病：
1.颈椎病由颈椎退行性病变引起，大多伴有下肢麻木无力、僵硬等症状。久坐可能导致下肢麻木无力，出现血液不流畅的情况。
2.治疗方法：可在医生指导下使用盐酸乙哌立松片、萘普生钠片等药物。也可通过针灸、按摩等方式缓解症状。
除以上相对常见原因外，还有可能是冠状动脉粥样硬化性心脏病等其他疾病，建议及时诊断并对症治疗。
总结：坐着突然头晕的原因多样，要根据具体情况选择合适的缓解方法。若症状持续不缓解或加重，应及时就医明确原因并进行针对性治疗。