总是想小便的原因有很多，以下是一些可能的原因：
1.生理因素：
饮水过多：如果在短时间内饮用了大量的水或其他液体，身体会通过排尿来排出多余的水分，导致尿频。
怀孕：怀孕后，子宫会逐渐增大，压迫膀胱，导致膀胱容量减小，容易出现尿频的症状。
更年期：女性在更年期时，体内的激素水平会发生变化，可能会影响膀胱的功能，导致尿频。
紧张、焦虑：情绪紧张或焦虑时，身体会释放肾上腺素等激素，导致尿频。
2.病理因素：
泌尿系统感染：如尿道炎、膀胱炎等，炎症刺激会导致尿频、尿急、尿痛等症状。
前列腺疾病：男性前列腺增生、前列腺炎等疾病可能会导致尿频、尿急、尿不尽等症状。
其他疾病：糖尿病、肾脏疾病、尿崩症等也可能会引起尿频。
3.药物因素：某些药物，如利尿剂、抗抑郁药等，可能会导致尿频。
如果总是想小便，且伴有其他症状，如尿急、尿痛、尿不尽、腰痛等，应及时就医，进行相关检查，如尿常规、尿培养、B超等，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，应注意个人卫生，保持尿道口清洁，避免憋尿，适量饮水，避免食用辛辣刺激性食物。