肚子痛，想拉大便但又拉不出来，可能由以下原因引起：
1.便秘：如果粪便在肠道内停留时间过长，会变得干燥硬结，难以排出。此外，膳食纤维摄入不足、运动量过少、饮水不足等也可能导致便秘。
2.肠道疾病：如肠梗阻、肠易激综合征、炎症性肠病等，都可能导致腹痛和排便困难。
3.其他：腹部受凉、饮食不当（如摄入过多辛辣、油腻食物）、药物副作用等也可能引起类似症状。
针对这种情况，可以尝试以下方法：
1.调整饮食：增加膳食纤维摄入，多饮水，适量运动，避免过度节食或暴饮暴食。
2.养成良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可在马桶上坐一会儿，以培养便意。
3.腹部按摩：顺时针方向按摩腹部，促进肠道蠕动。
4.药物治疗：如果便秘症状严重，可以使用开塞露等药物辅助排便。但需注意，这些药物应在医生指导下使用。
如果通过以上方法症状仍未缓解，或伴有其他症状（如发热、呕吐、腹胀、便血等），建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。此外，对于孕妇、老人、儿童等特殊人群，如果出现类似症状，更应引起重视，及时就医。